В Красноярске открыт набор в группу здоровья по скандинавской (северной) ходьбе. Сейчас группа насчитывает более 400 пенсионеров – все они занимающиеся физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение» МАУ «Центр спортивных клубов».
С потеплением занимающихся в клубе становится все больше. Эта неделя для занимающихся традиционно началась с прогулки на острове Татышев.Перед стартом на пешеходную дистанцию, инструктор по спорту Валерий Сергеевич Давыдов провел обязательную разминку на свежем воздухе, а после занимающиеся с палками приступили к ходьбе. Валерий Сергеевич уже 9 лет развивает это физкультурное направление, поэтому знает, как правильно подобрать нагрузку.Рассказывает, в среднем за одно занятие пенсионеры проходят по 5-6 километров.
«Самое главное – это общение и особая атмосфера, которая передается мне от них, а им от меня. Неважно,какая на улице погода – мороз, дождь или зной – они приходят и говорят:«Давай заниматься!», – поделился мастер спорта по лёгкой атлетике и инструктор по спорту группы здоровья по скандинавской (северной) ходьбе Валерий Давыдов.
Пенсионеры рассказывают, занятия не только помогают поддерживать форму, но и позволяют найти новых друзей. «Ходоки» участвуют в фестивалях, городских соревнованиях и праздниках, вместе отмечают День пожилого человека, День комсомола, Новый год, дни рождения, сочиняют собственные гимны, песни и стихи, посвященные скандинавской(северной) ходьбе, делятся хобби. Например, обмениваются рецептами своих фирменных блюд и многое другое.
Напомним, что такие оздоровительные группы открыты для людей от 55 лет и старшепо инициативе администрации города Красноярска в 2002 году. На сегодняшний день работает более 50 таких оздоровительных групп, в которых пожилые люди занимаются скандинавской (северной) ходьбой, волейболом, гимнастикой, плаваньем, йогой, закаливанием и общей физической подготовкой. Общая численность занимающихся составляет более 2500 человек.
«Клуб «Старшее поколение» не найти на конкретной точке на карте, занятия проходят во всех районах города – в эко-парке «Гремячая грива», парке «Сибсталь», сквере «Чернышевский», на острове Отдыха – всего около 40 скверов и залов. Мы приглашаем всех желающих мужчин и женщин старше 55 лет. Все занятия проходят бесплатно», – рассказала специалист «Центра спортивных клубов» Надежда Воронина.
Занятия по скандинавской (северной) проходят три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу с 10.30 до 13.00. Записаться в клуб «Старшее поколение» и узнать подробную информацию можно с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00 по телефону: 8923-293-76-06 (Надежда).