Сегодня на острове Татышев прошла ежегодная акция «10 000 шагов к жизни», посвящённая Всемирному дню сердца.
Участниками стали порядка 150 представителей старшего поколения — мужчин и женщин старше 55 лет.
Для них подготовили:
- разминку под открытым небом;
- инструктаж от Валерия Давыдова, инструктора по спорту Центра спортивных клубов;
- прогулку на дистанцию 10 000 шагов.
Северная ходьба — эффективный и доступный способ повысить физическую активность. Сделайте и вы шаг к здоровому образу жизни!